Co to jest „Sauna Ganbanyoku ” ?

Sauna Ganbanyoku to dobrodziejstwo, którego moc Japończycy odkryli już kilkaset lat temu. "Ganbanyoku" to po japońsku "skalna kąpiel", zabieg podczas którego leży się na ciepłych płytach z czarnej krzemionki wulkanicznej. Sauna Ganbanyoku regeneruje organizm, pozwala pozbyć się z niego toksyn i wzmacnia system odpornościowy.

Jak działa na organizm?

  • Regeneracja

    Polecane szczególnie osobom, które często uprawiają sport, wykonują wysiłek fizyczny. Jej największą zaletą jest bowiem moc regeneracji. Dzięki przepływającemu przez ciało ciepłu, pobudza się krążenie, a napięte tkanki się rozluźniają. Jako, że mięśnie, dzięki promieniowaniu dalekiej podczerwieni, stają się mniej napięte, mniej odczuwalny jest również ból po wykonanym wysiłku, a zakończenia nerwowe stają się bardziej na niego wytrzymałe. Tkanki stają się lepiej dotlenione, przez co dochodzi do szybszego gojenia się ran i blizn.

  • Usuwanie toksyn, bakterii i wirusów

    Oprócz FIR (dalekiej podczerwieni), podgrzana czarna krzemionka wulkaniczna emituje również jony ujemne, będące naturalny mi przeciwutleniaczami. Dzięki nim pozbywamy się z organizmu toksyn. Jony ujemne nazywane są "witaminami z powietrza", które wzmacniają nasz układ odpornościowy. Dzięki saunie Ganbanyoku pobudzona zostaje produkcja leukocytów, dzielnie walczących z bakteriami, wirusami i pasożytami w organizmie. Leukocyty zmniejszają również liczbę komórek rakowych. Wspólne działanie promieniowania dalekiej podczerwieni i jonów ujemnych pozwala nawet zmniejszyć objawy alergii na pyłki.

  • Dobroczynna dla skóry

    Przebywanie w saunie fińskiej czy parowej kojarzy się z dużą ilością wydzielanego potu. W przypadku sauny Ganbanyoku jest inaczej – nie pocimy się nadmiernie, pojawia się tzw. pot perłowy – bezwonny i posiadający właściwości antybakteryjne. Co więcej, FIR wnika w ciało na głębokość około 4-5 cm, przez co organizm zostaje oczyszczony na poziomie komórkowym - wraz z potem uwalniają się z organizmu metale ciężkie. Dzięki poceniu pozbywamy się również martwych komórek naskórka i odżywiamy skórę, która staje się bardziej miękka i gładka, ujędrniona. Dlatego poleca się korzystanie z sauny Ganbanyoku osobom chcącym zredukować cellulit. Po skorzystaniu z sauny Ganbanyoku nie trzeba więc brać prysznica. Dla większej skuteczności zabiegu jest to wręcz wskazane, trzeba jednak wytrzeć się ręcznikiem.

  • Na odchudzanie

    Zabieg pomaga nam spalić zbędne kalorie. I to niemało – podczas godzinnej sesji pozbywamy się około 700-1100 kcal. Podobny efekt można osiągnąć po przebiegnięciu 10 km, a w tym przypadku wystarczy jedynie leżeć na Black Silica. Dlaczego tak się dzieje? Pocimy się, serce pracowicie pompuje krew, a dzięki promieniowaniu dalekiej podczerwieni spalamy tłuszcz, zwiększa się tempo przemiany metabolicznej w organizmie. Tym samym szybciej dochodzi również do wydalania produktów przemiany materii.

  • Na poprawę nastroju

    Podczas zabiegu z czarnej krzemionki wulkanicznej emitowane są jony ujemne, o których wspominaliśmy wcześniej. Jedną z ich właściwości jest działanie nie tylko na poprawę fizycznej, ale i psychicznej kondycji osoby korzystającej z sauny Ganbanyoku. Staje się ona zrelaksowana już podczas zabiegu, a stan ten, przy regularnych zabiegach, utrzymuje się na dłużej. Wzmocniona zostaje również odporność psychiczna, poprawia się nastrój. Znikają objawy stresu: ból głowy, nudności, stałe uczucie zmęczenia. Sauna Ganbanyoku pomaga także osobom mającym kłopoty ze snem: jego rytm się poprawia i normuje.

Terapia Sauna Ganbanyoku

Cosmetics

Korzyści ze stosowania zabiegu Japan Spa to:

  • Oczyszczanie organizmu z toksyn i metali ciężkich

  • Zwiększenie odporności

  • Regeneracja i nawilżanie naskórka

  • Leczenie chorób skóry, odmładzanie, działanie bakteriobójcze

  • Relaks i zmniejszenie stresu, leczenie bezsenności

  • Wzmocnienie organizmu i kondycji, redukcja poziomu kwasu mlekowego, poprawa ukrwienia i regeneracji

  • Ochrona przed kontuzjami

  • Wyrównanie poziomu tlenu w mięśniach

  • Profilaktyka i redukcja bólu pleców, stawów, mięśni oraz bólu towarzyszącego takim schorzeniom jak: reumatyzm, artretyzm

Przeciwwskazania

  • Schorzenia kardiologiczne, rozrusznik serca, menstruacja, ciąża.

Ogólnie zasady działania:

Podgrzana skała wulkaniczna emituje promieniowanie infrared. Poprzez bezpośredni kontakt ze skórą, minerał wulkaniczny przekazuje organizmowi promienie regeneracyjne i lecznicze trzykrotnie szybciej i skuteczniej niż klasyczne sauny. Promieniowanie sauny przenika na 3-5 cm w głąb ciała pobudzając i aktywując wiele przemian na poziomie komórkowym.

Sauna japońska

W ten sposób „głębokie ciepło” regeneruje organizm. Takiego działania terapeutycznego nie posiada żadna inna sauna na świecie. Po sesji Ganbanyoku nie jest zalecane korzystanie z prysznica (przynajmniej przez 2-3 godziny po zabiegu) – wystarczy dokładne wytarcie ciała ręcznikiem. Zdrowotne efekty dalekiej podczerwieni (FIR) zostały udowodnione naukowo.

Sauna skalna jest bezpieczniejszą odmianą sauny zarówno dla dzieci, jak i osób starszych. Ponieważ temperatura jest dużo niższa (bo wynosi jedynie 42-44 C), niż w saunie tradycyjnej (fińskiej) obciążenie organizmu jest zdecydowanie mniejsze. Po konsultacji z lekarzem mogą korzystać z niej osoby mające problemy z układem krążenia i sercem.

Sauna japońska

Najbardziej znanym zastosowaniem promieni podczerwonych jest leczenie bólów mięśniowych, chorób stawowych, następstw kontuzji czy zwichnięć i zaburzeń krążenia w obrębie skóry. Ciepło wytwarzane przez promieniowanie podczerwone rozszerza żyły i wzmaga cyrkulację krwi. Lepsze krążenie krwi zwiększa ilość tlenu docierającego do uszkodzonych komórek przyspieszając proces leczenia. Energia podczerwieni korzystnie wpływa na układ sercowo naczyniowy, układ oddechowy, gospodarkę wodno-elektrolitową, czynność wydzielniczą nerek i wielu innych gruczołów. Poza tym obniża napięcie mięśni, zmniejsza pobudliwość nerwową oraz wrażliwość receptorową, przez co działa uspokajająco i przeciwbólowo, a także znacznie przyspiesza przemianę materii.

Podstawowy efekt biologiczny promieniowania IR to wytworzenie ciepła w tkankach, dlatego też ten rodzaj zabiegów zaliczany jest do zabiegów termoterapii, czy bardziej szczegółowo do ciepłolecznictwa. Istotnym zadaniem Ganbanyoku jest nie tylko leczenie wielu schorzeń, ale i działanie prewencyjne na cały organizm, żeby im zapobiec.